8 Ragioni per cui bere molta acqua fa bene (Clicca per leggere)

Ti senti senza forze? Vedi la tua pelle secca e vorresti disintossicarti delle tossine in eccesso? Bevi molta acqua.

Scopri le 8 ragioni per cui bere tanta acqua fa bene.

Fino a qualche anno bevevo veramente pochi liquidi durante la mia giornata ma poi ho scoperto quali vantaggi può portare un consumo di acqua abbondante.

Te li elenco molto volentieri in questo articolo.

Scopri perché bere molta acqua durante la tua giornata fa molto bene a tutto il tuo organismo.

1. Aiuta a perdere peso :Se arrivi ai pasti principali con grande appetito e vuoi calmare questa voglia di cibo, sforzati di bere un bicchiere d’acqua prima di ogni pasto, questo è stato un modo semplice per abituarti a bere di più e per facilitare la perdita di peso e limitare le abbuffate.
2. Nello sport, avere un corpo di idratato prima di praticare la tua attività preferita, non ti conviene arrivare disidratato e assettato.
   Ne guadagnerà senza dubbio la tua forma fisica e la tua prestazione sportiva.Ti capiterà soprattutto di sentirti stanco più lentamente.
   Senza dubbio è da sconsigliare assolutamente bere molta acqua nell’ora prima della corsa o dell’esercizio fisico.
3. L’aspetto della pelle migliora grazie ad una migliore idratazione, soprattutto e se bevi più acqua ed in maniera abituale e non solo quando hai sete.
4. Bere acqua aiuta a mantenere la salute dell’apparato digerente.
   Consumare una buona quantità d’acqua ti può aiutare in particolare se soffri di cattiva digestione.
5. L’acqua aiuta a eliminare le tossine e a facilitare la disintossicazione.
   Se si pensa ai benefici dell’acqua viene sicuramente in mente l’eliminazione delle tossine che provengono dal nostro cibo e dalle sostanze che ingeriamo, ossia una sorta di funzionedisintossicante per il nostro corpo.
6. Sembra una cavolata ma bere molta acqua ti obbligherà ad andare in bagno per eliminarla più spesso, e questo fa benissimo… ma ti permetterà anche di compiere un migliaio di passi in più al giorno al tuo bottino quotidiano di attività fisica ; in particolare se dovrai andare circa 5-6 volte avanti e indietro dal tuo posto di lavoro alla toilette che semmai non si trova molto vicina.
7. Bere più acqua aiuta a ridurre la ritenzione di liquidi in eccesso.
   In particolare nelle donne, la ritenzione idrica e il gonfiore tormentano per una buona parte del tempo il fisico.
8. Risparmiare denaro. L’acqua in bottiglia è sicuramente più economica rispetto alla maggior parte delle altre bevande, e l’acqua del rubinetto è gratis!
   La maggior parte delle persone in Italia ha accesso ad un’acqua del rubinetto sicura.

Questo è l’elenco di oggi delle ragioni per cui bere molta acqua fa bene che ho osservato. Penso che ci siano abbastanza motivi per i quale vale la pena fare lo sforzo di bere più acqua.

Viva le cure naturali.